C'est quoi l'hypno-coaching mental?
Un mot qui surprend.
Une méthode qui transforme.
On t'explique tout.
Sans jargon, sans mystère.
La Méthode
Une approche qui travaille en surface et en profondeur
L'hypno-coaching mental combine deux approches complémentaires : le coaching mental, qui travaille sur tes pensées, tes croyances et tes schémas de comportement, et l'hypnose, qui permet d'accéder à des ressources plus profondes, là où les mots seuls ne suffisent pas toujours.
Ensemble, ces deux outils permettent d'aller plus loin - et souvent plus vite - qu'un accompagnement traditionnel parce qu'ils s'adressent à la fois à ton mental conscient et à tes processus inconscients.
La méthode a été développée et formalisée par Michel Villacorta, pionnier francophone de l'hypno-coaching depuis plus de 15 ans, dont les praticiens sont reconnus pour leur rigueur éthique et leur efficacité.
Alors, concrètement, ça change quoi?
L'hypno-coaching mental agit là où les prises de conscience intellectuelles ne suffisent pas. On peut très bien savoir qu'on se sabote, qu'on procrastine, qu'on se dévalorise -et continuer à le faire quand même.
En travaillant à la fois sur le conscient et l'inconscient, il permet de modifier.
Le déroulé
Comment se passe une séance?
01
On commence par parler
L'accompagnant prend le temps de comprendre ta situation, ce que tu vis, ce que tu veux changer.
02
On définit ensemble l'objectif du parcours
Avant de commencer, on prend le temps de clarifier ce que tu veux vraiment changer. Cet objectif devient le fil rouge de l'accompagnement.
03
Le travail commence
Chaque séance est différente. Le coach adapte ses outils à ce que tu vis et à l'objectif du parcours. L'hypnose peut en faire partie, mais ce n'est pas systématique.
04
On intègre et on clôture
On prend le temps de revenir, d'échanger sur ce qui s'est passé et de préparer la suite.
Pour qui?
L'hypno-coaching peut t'aider si...
Tu répètes les mêmes schémas
Les mêmes situations, les mêmes réactions — comme si tu tournais en rond.
Tu veux te dépasser
Confiance en soi, prise de décision, évolution professionnelle ou personnelle.
Tu vis des tensions relationnelles
En famille, en couple, au travail : des dynamiques qui épuisent et se répètent.
Tu traverses une période difficile
Stress, anxiété, perte de repères, sentiment d'être dépassé·e.
Tu sens que quelque chose te freine
Sans toujours savoir quoi. Un blocage, une résistance, une peur diffuse.
Tu cherches plus de sens
Reconnexion à soi, à ses valeurs, à ce qui compte vraiment.
Prêt(e) à faire le premier pas?
Ta première séance est offerte, sans engagement. Juste une conversation pour commencer.